Let’s energize with Yoga
Die Welt scheint still zu stehen – der Jetleg überwunden. Die Sonne ist bereits aufgegangen und der Tag kann beginnen. Es ist 6.30 und noch relativ ruhig im Ressort.
Ein kurzer Spaziergang zum Meer mit einer heissen Tasse Ingwer-Zitronengrastee erweckt die müden Geister. Anschliessend bereite ich die zum Meer ausgerichtete Yoga- und Meditationshalle für Sury Namaskar (Sonnengrüsse für einen energetischen Start in den Tag ) vor.
Kraftvoll und dynamisch, fliessend und reflektierend. Welcome to yourself.
Anschliessend stärken wir uns mit frischen Früchten aus dem Garten, Pancakes und Eierspeisen. Der Tag kann beginnen … das Meer lädt zum Baden ein, die Hängematte verführt zum Abhängen, der Palmengarten zum relaxen. In der Weite des Ozeans ziehen die Gedanken, das Nervensystem beruhigt sich, Entspannung beginnt.
Nach einem Strandspaziergang schlägt schon der Gong, der zum Mittagessen einlädt – balinesische Köstlichkeiten stehen bereit, um sich dann wieder dem Müssiggang, der hohen Kunst des süssen Nichtstun, zu widmen.
Am Nachmittag haben wir das Glück, einer heiligen Prozedur, die alle 5 Jahre in diesem Stil in Bonsalem stattfindet, zu folgen. 54 balinesische Familien ziehen nacheinander festlich gekleidet mit grossen gefüllten Schalen und Boxen in den Tempel, um Ihre Opfergaben zu präsentieren. Mit zufriedenen und glücklichen Gesichtern verlassen sie wieder die Anlage, um den nächsten Familien Platz zu machen, während Motorräder und PKWs lautstark entlang der Tempoanlage brausen.
Und schon ist es wieder Zeit für die nächste Yogaeinheit. Eine Meditation, Achtsamkeitstraining und bewusstes Atem beobachten helfen den Teilnehmern in den Vinyasa Fluss zu kommen.
Eine anschliessende 20 minütige Meditation nach hinduistischer Tradition führt uns in die Stille – der Ein- und Ausatem wird beobachtet, die Gedanken beruhigen sich. Es ist nicht wirklich einfach bei sich zu bleiben, es braucht Zeit, um sich einzulassen und zu verstehen. WIR haben Zeit …