Day 26 – Good morning Canggu
Die Sonne geht schon früh auf und es hält uns nichts mehr in der einfachen aber gemütlichen Bambus Schlafstätte auf Stelzen.
Schöne Aussenduschen und Waschanlagen in der gleichen Optik, eingerahmt in grünem Bambus und Bananenstauden prägen die kleine Anlage.
Was steht heute auf dem Programm?
Sunrise Yoga bei Pranava Yoga – ich bin gespannt.
Das Yogastudio befindet sich inmitten von Reisfeldern unter einem Bambusdach. Ein grosser offener Raum, gut ausgestattet mit Yoga Props, lädt uns zum gemeinsamen chanten ein. Wir starten sanft und bewußt bevor wir in unseren kraftvollen Flow eintauchen. Wer mag begibt sich dabei in funky asanas wie die Krähe oder bleibt in einer kraftvollen Haltung. Standventilatoren sorgen für eine sanfte und kühle Brise während der Yogaeinheit.
Wir bleiben noch eine weitere Einheit von 90 Minuten und tauchen in die Welt des Material Art ein. Mit fließenden Qi Gong Bewegungen zum ankommen finden wir unsere Balance. Ein kraftvoller Budokan Flow sorgt für Zentrierung, anschliessendes Savasana für das Wohlbefinden.
Gut gedehnt, geschwitzt und entspannt haben wir uns ein spätes Frühstück verdient und entdecken auf unserem Weg spannende Grafitis und Gemälde, die das Leben der tristen und grauen Wände in bunte Farben tauchen.
